老化を防げ!
そのためにすべきことは単純明快だ。
老化を防ぐためには
- 食事は腹八分にすること
- 毎日30分ランニングすること
- アボカド、ブロッコリー、キャベツを食べる
参考
LIFESPAN(ライフスパン)/老いなき世界
デビッド・A・シンクレア (著), マシュー・D・ラプラント (著), 梶山 あゆみ (翻訳)
老化を防げ!
そのためにすべきことは単純明快だ。
LIFESPAN(ライフスパン)/老いなき世界
デビッド・A・シンクレア (著), マシュー・D・ラプラント (著), 梶山 あゆみ (翻訳)
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