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ライフハック

腹八分にして、毎日30分ランニングしろ

老化を防げ! 老化を防ぐ方法 食事は腹八分にすること 毎日30分ランニングすること アボカド、ブロッコリー、キャベツを食べる 参考 LIFESPAN(ライフスパン)/老いなき世界 デビッド・A・シンクレア (著), マシュ...
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どうして同じ失敗を繰り返すのか考えてみた

過ちを改めざるこれを過ちと言う。 初めてのことにおいて、失敗をしてしまうのは至極当然のことなので、その失敗は悪いことではないと思います。 しかし、失敗を失敗のまま放置して、反省しないことは最悪ですよね。 恥ずかしながら、私には思い当た...
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